• 021-88003441 - 09123606684
  • تهران مکمل

بهترین زمان مصرف پروتئین وی Whey

  • صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن
  • یک ساعت قبل از تمرین
  • 30 تا 60 دقیقه اول بلافاصله بعد از تمرین ( مهم ترین زمان مصرف پروتئین وی)

PROTEIN TYPE

صبح

بین وعده های غذایی

قبل از تمرین

بعد از تمرین

قبل از خواب

WHEY PROTEIN

Best Protein Choice =

 

بهترین زمان مصرف پروتئین وی

30 تا 60 دقیقه اول بلافاصله بعد از تمرین مهمترین و موثرترین زمان مصرف پروتئین وی می باشد. آنزیمها و هورمونهای درون عضلات بطور فعال به ترمیم و بازسازی عضلات آسیب دیده در زمان تمرین می پردازند و عضلات بیشترین پذیرش برای تجدید منابع گلیکوژن و دریافت منابع مغذی خود را دارند. به این فاز که دریچه فرصت طلائی گفته می شود شما می توانید مطمئن شوید که بدن خود را برای جلسه تمرینی دیگر آماده کرده اید.

 

شما اینجا هستید: برگ نخست مقالات مکمل های ورزشی بهترین زمان مصرف پروتئین وی Whey