- 021-88003441 - 09123606684
- تهران مکمل
- This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
آخرین اخبار سلامت
آخرین مقالات ورزشی
9 روش برای سوزاندن سریع چربیها
به این 9 نکته عمل کنید و ببینید چگونه چربی های بدنتان همانند کره آب میشوند.بدن انسان بطور قابل ملاحظه ای یک ماشین وفق پذیر است. حتی اگر سال ها و سال ها غفلت کرده اید واجازه دادید پوند پوند چربی در بدنتان انباشته شود، خوشبختانه شما می توانید بسیار...
11 دلیل برای مصرف ال کارنتین
آیا میدانید که حداقل 11 دلیل برای مصرف ال کارنتین وجود دارد. نتایج تحقیقات نشان می دهد که:• ال کارنتین با انتقال تری گلیسرید ها به میتو کندریها باعث ازبین رفتن چربیها وتولید انرژی میشود.• ال کارنتین اشتها و خستگی را کم کرده واز جمع شدن اسید لاکتیک در عضلات...
10 اشتباه خطرناک ورزشکاران
برای از بین بردن اثر مواد شیمیایی، بدن سازها و افرادی که به ورزش های تناسب اندام مشغول هستند یکسری ورزش ها و حرکات پیشرفته را به کار می گیرند و تصور می کنند که میتوانند با اتکا به آنها به بهترین نتیجه ممکن دست پیدا کنند. اما متاسفانه بسیاری...
تناسب اندام در مشاغل پشت میزی
چرا فعالیت افراد با بالا رفتن سن آنها کم میشود؟ چرا هر چه سن ما بالاتر می‌رود، توجه ما به رعایت شیوه‌های سالم زندگی کمتر میشود در حالی که بیشتر به آن برای حفظ سلامت خود نیاز داریم؟ امروزه متاسفانه به دلیل شرایط اجتماعی و اتخاذ روش‌های نادرست زندگی، برای...
اندام ساعت شنی چیست؟
تا به حال چیزی درباره ی اندام‌های ساعت شنی شنیده‌اید؟ افرادی كه در این گروه قرار می گیرند، قسمت بالا و پایین بدنشان وزن بیشتری داشته و درست مانند یك ساعت شنی دور كمرشان از سایر قسمت‌های بدن آنها كم حجم تر است. این مسئله ای است كه بسیاری از...
راه کارهای طلائی برای بدست آوردن حجم
چگونه می توان عضلات کوچک خود را حجیم نمود . آیا در فصول گرم سال می توان با وجود از دست دادن آب بدن باز هم به حجم عضلانی خود افزود ؟اولین راه طلائی در حجم عضلات چیست ؟ اولین گام برای افزایش حجم عضلات افزایش کالری به بدن می باشد...
«
›
||
»
برنامه های تمرین ورزشی
10 روش ساده برای کوچک کردن شکم
عجیب نیست که شکمتان را نتوانید ببینید؟ در اینجا 10 روش ساده برای مسطح کردن شکمتان،به شما توصیه شده است. برای مسطح کردن شکمتان از نکات ساده ای که می توانید آنها را در زندگی روزمره تان بگنجانید گرفته تا انجام ورزشهایی در منزل،به شما توصیه شده است. این ده پیشنهاد را دنبال کنید و شکمتان را تخت و مسطح ببینید:
آب کردن شکم در 6 هفته
تعجب نکنید واقعا می‌توانید ظرف 6 هفته چربی‌های شکمتان را آب کنید به شرط آنکه مطالب ذکر شده در زیر را کاملا مطالعه کرده و مو به مو رعایت کنید. پس اگر به سلامتی بدن و زیبایی آن اهمیت می‌دهید این مطلب را بخوانید تصمیم جدی بگیرید و از همین فردا شروع کنید تا به نتیجه دلخواهتان برسید.در بیشتر آقایان و خانم‌هایی که مشکل چربی شکم دارند، یک باور غلط مشترک وجود دارد و آن باور این است که فکر می‌کنند برای از بین بردن چربی‌های شکم و پهلو، باید حرکات ورزشی مربوط به این نواحی را انجام دهند در...
«
»